Отдел образования Администрации

Пришкольный лагерь МОУ Хотилицкой ООШ. 20.07.2023 г.

Информация:

Опубликовано: 21.07.2023 13:15

20 июля в пришкольном лагере "Бригантина» МОУ Хотилицкой ООШ состоялась встреча детей с тренером конно-спортивной езды конного клуба «Орехово-берег» Екатериной Михайловой, которая пришла в гости к ребятам со своими питомцами. Она рассказала о своих лошадях: маленьком пони Дождике, красивой и очень умной лошадке Габи, о грозном с виду, но добром Ам. Стафе по кличке Вэл. Самые смелые смогли прокатиться на лошадках. Затем в отряде дети продолжили знакомство с другими животными: черепашкой, кошками. Ребята рассказали о своих питомцах и их повадках.
Для детей прошла дискотека в Хотилицком Доме культуры.
 

13-й день работы пришкольного лагеря МОУ АСОШ № 3

Информация:

Опубликовано: 21.07.2023 13:11

Утро в пришкольном лагере МОУ АСОШ № 3 началось с оздоровительной и бодрящей зарядки. Дети первого отряда посетили районный краеведческий музей. Все отряды прошли инструктаж на тему «Правила поведения на водоемах» и отправились кормить уточек. Ребята с большим желанием приняли участие в уборке прибрежной зоны.
  

Пришкольный лагерь МОУ АСОШ № 1. 20.07.2023 г.

Информация:

Опубликовано: 21.07.2023 13:07

20 июля в пришкольном лагере МОУ АСОШ № 1 был день развлечений. Ребята играли в фанты. А затем была игра "Угадай мелодию". Дети с увлечением выполняли задания и угадывали песни. После обеда прошло мероприятие по финансовой грамотности "Юный финансист".
 

"Карлсон в гостях у детей"

Информация:

Опубликовано: 21.07.2023 13:04

20 июля в детском саду № 5 "Теремок" прошло развлекательное мероприятие "Карлсон в гостях у детей".
Весело и радостно, тепло и красочно прошел праздник.
Дети вместе с Карлсоном с удовольствием играли в игры, участвовали в веселых конкурсах, танцевали.
Шутки и смех звучали на празднике. Всем было очень весело и интересно.
В конце мероприятия дети поблагодарили Карлсона за весёлое развлечение.
  

Летний лагерь. МОУ АСОШ № 3.

Информация:

Опубликовано: 21.07.2023 13:01

19 июля ребята пришкольного лагеря МОУ АСОШ № 3 посетили Дом культуры, где для них прошло мероприятие «В гостях у сказки».
После обеда воспитатели провели беседу на тему здорового образа жизни, после которой два отряда совместно нарисовали мини-плакат «Я за ЗОЖ».
  

Всемирный День мозга

Информация:

Опубликовано: 21.07.2023 12:31

Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля.

Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

Какие действия могут помочь сохранить здоровье мозга?

1. Регулярные занятия спортом на свежем воздухе

Регулярные физические нагрузки очень полезны для мозга, помогают приостановить возрастное сокращение объема мозга и поддерживают здоровье белого вещества.

Однако, пробежки, тренировки в спортзале или велосипедные прогулки должны происходить вдали от загруженных автотрасс или промышленных предприятий. Если же люди занимаются спортом, дыша при этом грязным воздухом, то все преимущества тренировок сходят на нет.

2. Качественный сон.

Во сне происходит глубокое очищение мозга от различного «мусора», в первую очередь от токсичных белков, которые могут формировать скопления в тканях мозга, приводящие к деменции. Семь-девять часов крепкого ночного сна — залог здоровья мозга наряду с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

3. Нормализация артериального давления

Назначенные врачом лекарства помогают затормозить возрастное угасание интеллекта и защищают от деменции. Высокое артериальное давление повышает риск инсульта, а также риск снижения когнитивных функций, так как провоцирует болезни, ускоряющие эти процессы. Кроме того, повышенное давление приводит к истончению тканей мозга, тем самым снижая когнитивный резерв — способность мозга функционировать, несмотря на повреждение.

Поэтому хороший контроль над показателями кровяного давления — залог нормальной работы мозга.

4. Контроль работы щитовидной железы

Если щитовидная железа не производит в достаточных количествах гормон тироксин, это может привести к снижению интеллекта и ухудшению памяти, потому что гормоны щитовидки очень важны для нормального функционирования мозга. Даже кратковременный дефицит этих гормонов способен вызвать необратимое повреждение мозга. Очень часто люди не догадываются, что их щитовидная железа работает не в полную силу, потому что симптомы снижения ее активности неспецифичны. Поэтому имеет смысл регулярно проверять уровни гормонов щитовидной железы, чтобы вовремя начать принимать соответствующие препараты.

5. Контроль уровня слуха

С возрастом слух неминуемо падает, а, как показывают исследования, у людей с низким слухом риск деменции возрастает в пять раз. Это может быть связано с тем, что глухота способствует социальной изоляции, которая является фактором риска деменции. Кроме того, в отсутствие стимуляции соответствующих слуховых нервов и областей мозг начинает сокращаться в объеме. Поэтому, как только вы заметите, что ваш слух начал падать, имеет смысл обзавестись слуховым аппаратом, рекомендуют специалисты.

6. MIND-диета для мозга.

Есть 9 видов продуктов, которые рекомендуют разработчики MIND-диеты

• Зеленые листовые овощи: капуста, шпинат, салат, петрушка и т. д. - шесть или более порций в неделю. 
• Все остальные овощи: рекомендовано употреблять хотя бы один овощ (перец, огурец, томаты, морковь) в дополнение к зелени каждый день. Лучше всего, если это будут некрахмалистые овощи, потому что в них много полезных веществ и мало калорий.
• Ягоды - не реже двух раз в неделю. Хотя опубликованные исследования включают только клубнику, стоит употреблять и другие разновидности: чернику, малину и ежевику, поскольку в них много антиоксидантов.
• Орехи - не менее пяти порций в неделю.
• Оливковое масло – лучше всего использовать его в качестве основного растительного масла для приготовления пищи.
• Цельнозерновые - не менее трех порций в день. Выбирайте цельные злаки, такие как овсянка, киноа, коричневый рис, цельнозерновые макароны и хлеб.
• Рыба - не реже одного раза в неделю. Предпочитайте жирную рыбу, как например: лосось, сардины, форель, тунец и скумбрия — в них много омега-3 жирных кислот.
• Бобовые (соя, горох, фасоль, чечевица). Они должны присутствовать хотя бы в трех приемах пищи в неделю.
• Птица: курицу или индейку рекомендуют употреблять не реже двух раз в неделю.

Если вы не можете по каким-то причинам полностью придерживаться этой диеты, не бросайте ее. Даже частичное выполнение этих рекомендаций снижает риск деменции.

Какие продукты нельзя есть в соответствии с MIND-диетой

Разработчики советуют ограничить следующие пять видов продуктов:

• Сливочное масло и маргарин - менее 1 столовой ложки (около 15 г) в день масла, маргарин не рекомендован.
• Сыр - не чаще одного раза в неделю.
• Красное мясо: включает в себя говядину, свинину, баранину и продукты, приготовленные из них - не более трех порций в неделю.
• Жареная пища -  не чаще одного раза в неделю.
• Выпечка и сладости - не более четырех порций в неделю.

Один день из жизни лагеря. МОУ Хотилицкая ООШ.

Информация:

Опубликовано: 20.07.2023 11:40

19 июля в Хотилицком Доме культуры для детей из пришкольного лагеря МОУ Хотилицкой ООШ прошло мероприятие "День бантика". Ребята демонстрировали причёски, костюмы с использованием различных лент.
Затем прошло мероприятие «В кругу друзей», где дети учились дружить. А чтобы дружба была крепкой, нужно соблюдать законы. Существует много законов дружбы. Ребята в тесном кругу делились разными историями из жизни, играли, спорили, веселились.
В лагере прошел урок по финансовой грамотности "Финансовые мошенники", на котором дети узнали, как не стать жертвой мошенников.

«Бригантина» причалила к проливу «Родные берега»

Информация:

Опубликовано: 20.07.2023 11:35

Утро в пришкольном лагере МОУ АСОШ № 2 началось с традиционной зарядки.
После завтрака два отряда отправились в маленькое путешествие. Отряд «Морячки» посетил библиотеку на улице Ломоносова, где ребята приняли участие в программе «Хлеб - всему голова!».
Отряд «Алые паруса» встретился с В.В. Линкевичем, директором МКУК "Андреапольский краеведческий музей имени Э. Э. Шимкевича". Валерий Викторович рассказал ребятам о происхождении названия города Андреаполя, про курорт "Андреапольские воды" и его посетителей.
По возвращении детей в лагерь, они сразу отправились на поиски сказочного клада с Дмитрием Вячеславовичем. Это был незабываемый «Сказочный квест».
Изрядно устав, наши мореплаватели отправились на школьный камбуз, чтобы подкрепиться и отправиться опять в «Морское путешествие», которое для детей приготовила Наталья Алексеевна.
День в лагере прошел замечательно!
  

Летний отдых в пришкольном лагере МОУ АСОШ № 1

Информация:

Опубликовано: 20.07.2023 11:22

19 июля у ребят пришкольного лагеря МОУ АСОШ № 1 был насыщенный день. Они посетили районный краеведческий музей, где узнали о происхождении названия города Андреаполя, каким было прошлое родного города.
Малова И.И. провела для детей мастер-класс "Открытка своими руками". Еще дети познакомились с историей кино. Знакомство состоялось с просмотра документального фильма "Да здравствует кино!".
 

Пришкольный лагерь МОУ Хотилицкой ООШ. 18.07.2023 г.

Информация:

Опубликовано: 19.07.2023 13:29

18 июля, в день памяти преподобного Сергия Радонежского, в пришкольном лагере МОУ Хотилицкой ООШ прошло мероприятие, посвященное этой дате.
«Научные опыты и увлекательные открытия для детей» - под таким названием состоялось мероприятие, где дети знакомились с существующими закономерностями ведущих наук о мире: астрономии, геологии, географии, истории, биологии, физики, химии.
Каждый день в лагере проходят минутки безопасности. Герой мультфильмов Аркадий Паровозов знакомит ребят с правилами поведения и безопасности в разных жизненных ситуациях. Ребята рисуют героев различных мультфильмов, озвучивают героев, рассказывают о своих любимых мультфильмах.