Отдел образования Администрации

С 10 по 16 июня 2024 года в России проходит неделя отказа от алкоголя.

Как алкоголь влияет на здоровье?

Сразу отметим, что беду приносит зачастую на алкоголизм как болезнь или диагноз. Страдают не те, кто состоит на учете у нарколога, а те, кто не сумел сказать «Стоп!», выпил лишнего и сел за руль, полез в воду, схватился за нож, полез в драку. Поэтому эксперты едины в выводе – алкоголь (не алкоголизм!) может стать причиной случайной смерти. И от этого не застрахован никто, а не только человек больной алкоголизмом. То есть правильнее говорить не об алкоголизме, а разовом или частом чрезмерном потреблении алкоголя. Это вопрос и терминологии, и жизни.

Алкоголь выводится из организма у всех по- разному: у мужчин и женщин, у молодых и пожилых, - в зависимости от погоды, приема пищи, образа жизни (при физической нагрузке – быстрее), в зависимости от генетических факторов. Не стоит рассчитывать на то, что это происходит быстро и можно «принять» еще. Еще раз повторим– умейте сказать «Стоп!». Чувство меры – прекрасное чувство. И помните, во многих ситуациях и многим людям алкоголь запрещен совсем.

Чем еще опасен алкоголь? Орган, наиболее часто и сильно страдающий от спиртного - это печень. Алкогольная болезнь печени, гепатит, цирроз и рак печени напрямую связаны с алкоголем. Болезнь на ранних стадиях протекает незаметно, и проявления на поздних стадиях уже не позволяют радикально лечить человека. Если человек перенес ранее вирусный гепатит, то сочетание вируса и алкоголя – смертельная дружба. А если учесть, что гепатит часто протекает скрыто, то не рекомендуем «вслепую» подвергать печень такой опасности. Язвы и кровотечения из желудочно-кишечного тракта. Слизистая часто повреждается под воздействием крепкого алкоголя, и кровотечение остановить трудно. Тем более, что это сочетается, как правило, с поражением печени, которая в норме помогает остановить кровотечение. Сердечно-сосудистая система: аритмии, прямое токсическое действие на сердечную мышцу с развитием сердечной недостаточности – одышкой, отеками. И это может иметь место при злоупотреблении пивом и слабыми алкогольными напитками. При имеющейся аритмии или склонности к ней, потребление алкоголя провоцирует приступ аритмии. В последние годы большие исследования на группах людей доказали, что те, кто, потребляют больше спиртного, чаще страдают раком. Любой локализации. Механизмы такого влияния сложные, страдают многие защитные функции организма на клеточном и тканевом уровне. Организм пьющего человека не умеет противостоять образующимся злокачественным клеткам. А лечение рака у злоупотребляющих спиртным проходит плохо!

Нам кажется, что перечисленных явлений достаточно, чтобы убедить вас в одном. Если вам не поставлен диагноз «Алкоголизм» наркологом, это вовсе не означает, что при злоупотреблении спиртным вы в безопасности. К сожалению, такое понимание проблемы зачастую отсутствует.

Как победить алкогольную зависимость?!

Поговорим о помощи тем, кто потребляет спиртного больше положенного. И здесь, как и при проблеме любой зависимости, все просто, но на самом деле сложно. На начальных стадиях человек – молодой или «в летах», мужчина или женщина, может справиться сам. И начать советуем с «разговора с самим собой». С честного признания, что проблема есть. Именно с этого – очень важного этапа. Есть проблема в нескольких банках пива или слабоалкогольных напитков, проблема в ежедневных застольях и в «переходе границ» и неумении сказать «стоп!». И что это не просто вопрос расслабления, привычки, образа жизни, это на самом деле проблема! И ее следует решать самому. Именно самому. Поэтому всем советуем знать и считать количество выпитого, пропускать эпизоды принятия алкогольных напитков, заменять сами напитки и время провождение, связанное с алкоголем, иными занятиями. То есть это вопрос самоконтроля, счета и анализа своего поведения. Но еще раз – все начинается с осознания проблемы. Чрезмерное потребление алкоголя – опасно для жизни и здоровья. Не пропустите начало зависимости, позднее справиться будет сложнее.

Лечение алкогольной зависимости, алкоголизма доверьте специалистам. К ним можно прийти самим, можно довериться близким людям. В любом случае поддержка семьи и друзей крайне необходима. Лечение достаточно длительное, возможны периоды ремиссии и обострения, как и при лечении любого заболевания. Но и тут необходим сам настрой человека. Поиск причины, которая заставит отказаться от алкоголя. Это и забота о собственном здоровье, забота о психологическом климате в близком окружении, финансовые вопросы, связанные с приобретением спиртного (а это опять же вопрос счета!). У каждого свой стимул решения проблемы. Будьте уверены, способы и методы отказа от алкоголя есть, и они работают. Вам лишь надо решить для себя, что время пришло, «будильник прозвенел». Без вашего настроя ни один специалист вам не поможет.

Будьте здоровы!

Информационные материалы по Неделе отказа от алкоголя. Алкоголь.zip